いよいよ始まる高校野球！

高校野球がいよいよ始まります。

夏が近づいてきましたね。

僕らの時代は、水を飲むな、クーラーはダメ、夜は窓を閉めて寝ろなどとよく言われたものです。

暑い夏を乗り越えるためと言われましたが、今の時代なら大変ですね。

さて、本当はどうなのでしょうか。

季節に関係なく、健康の基本は、バランスの良い食事と質の良い睡眠です。

長時間の練習をこなす高校野球では、普通の人と違うバランスが必要だと思います。

時にはサプリメントも必要と思います。

では、また明日。

今が一番しんどい時。

がんばれ！高校球児！