サプリメントの飲み方

サプリメントに飲み方ってあるのとよく聞かれます。

もちろんありますよ。

でもね、薬事法に抵触するとか言って、詳しく言えませんし、書くことができません。

本当に不親切ですね。

基本的に食品だから、いつでも良いですよ。って言うけれど、これが問題です。

また、量についても詳しく言えません。

ビタミンもミネラルも食品ですが、やはり飲みすぎは危険です。

健康に良いと聞くと大量に摂取する人が現実にいますからね。

やっぱり、いつ飲めば効率的なのか、どの程度飲めば健康に良いのか。

この程度は、目安と言う言い方ではなく、ハッキリとした方が安全ですし、効率的です。

そう思いませんか。

ではまた明日。