睡眠

今は、一番体力が落ちているとき。

昨日も生ものにあたって苦しんでいる人がおりました。

夏場を乗り切るために皆さん色々考えて食事をしています。

でも、それ以上に大事なのが睡眠ですよ。

こんだけ暑かったら神経がおかしくなって、イライラすることが多くなる。

ちょっとしたことで怒ってしまう。

ダイエットで、お腹が空いてイライラするのもやめて欲しい。

とにかくリラックス・リラックスです。

こんなときは、バラの香りに包まれて、リラックスしてゆっくり眠りましょう。

©abovo2006

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